잇몸 내려앉음 원인과 치료 방법으로 건강한 치아 관리

 

 

잇몸 내려앉음 원인과 치료 방법으로 건강한 치아 관리

치아와 잇몸은 우리의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 겪고 있는 잇몸 내려앉음은 치아 건강에도 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 다행스럽게도 조기 발견과 적절한 관리를 하면 잇몸 건강을 유지할 수 있는 방법이 있는데요. 오늘은 잇몸 내려앉음의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 하나씩 알아보겠습니다.
  

잇몸 내려앉음이란?

잇몸 내려앉음은 말 그대로 잇몸이 치아에서 점점 멀어져 치아 뿌리가 드러나는 상태를 뜻합니다. 이렇게 되면 치아가 민감해지고, 심할 경우 치아가 흔들리거나 빠질 위험도 커집니다.
 

잇몸 내려앉음의 주요 증상

1. 잇몸이 붓거나 붉어짐

염증으로 인해 잇몸이 붓거나 빨갛게 변하는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 양치 시 출혈

칫솔질할 때 피가 나거나 잇몸이 아프다면 초기 증상일 가능성이 높습니다.

 

3. 치아 뿌리 노출

차갑거나 뜨거운 음식을 먹을 때 이가 시린 증상이 생깁니다. 치아 흔들림 또는 탈락 상태가 심해지면 치아가 흔들리거나 빠지는 일도 생길 수 있습니다.  

 

초기에는 별다른 불편함을 느끼지 못할 수 있으나, 증상이 점점 진행되면서 관리가 힘들어질 수 있으니 조기 발견이 중요합니다.
 

잇몸 내려앉음의 원인

1. 치주 질환
잇몸 내려앉음의 가장 흔한 원인은 치주염과 같은 잇몸 염증입니다. 염증이 계속되면 치아를 지지하는 치조골이 파괴되어 잇몸이 하강합니다.
 
2.  잘못된 양치 습관
칫솔질을 너무 세게 하거나 잘못된 방법으로 하면 잇몸에 물리적 손상을 줄 수 있습니다.
 
3.  유전 및 호르몬 변화
유전적 요인이나 임신, 폐경 등으로 인한 호르몬 변화도 잇몸 건강에 영향을 미칩니다.
 
4.  기타 요인
치아 교정 장치를 사용할 때 관리가 부족하거나, 흡연, 스트레스, 이갈이 등도 잇몸 손상의 원인이 될 수 있습니다.
 

 

3. 잇몸 내려앉음의 치료 방법

1. 초기 치료

스케일링 및 루트 플래닝

치석을 제거하고 치아 표면을 매끄럽게 정리하여 염증을 완화하고 잇몸 손상을 줄이는 치료법입니다.

 
2. 중증 치료

잇몸 이식 수술

잇몸 조직이 심하게 손상된 경우, 건강한 잇몸 조직을 다른 부위에서 가져와 이식하는 방법입니다.

 

치주 레이저 치료

염증 부위를 레이저로 제거하여 잇몸 건강을 회복시키는 방법으로, 통증이 적고 회복이 빠른 것이 장점입니다.

 
 4. 잇몸 내려앉음 예방 방법

1. 올바른 양치 습관

• 부드러운 칫솔을 사용하고 잇몸에 무리가 가지 않도록 부드럽게 칫솔질합니다.
• 하루 두 번 이상 꼼꼼히 양치하며 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 깨끗하게 관리합니다.

2. 균형 잡힌 식단

• 비타민 C와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 잇몸 건강을 튼튼히 할 수 있습니다.
• 오메가-3 지방산이 포함된 음식은 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 3. 정기적인 치과 검진

• 최소 6개월에 한 번은 치과를 방문해 치석을 제거하고 잇몸 상태 검진을 받아보세요.
• 조기 검진을 통해 심각한 잇몸 질환으로 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

 4. 스트레스 관리

• 스트레스는 면역력을 떨어뜨려 잇몸 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 충분한 휴식과 스트레스 완화 활동이 필요합니다.

 

잇몸 내려앉음을 방치하면 치아 건강에 큰 문제를 일으킬 수 있지만 올바른 습관과 적절한 관리로 충분히 예방할 수 있는 질환입니다. 잇몸 건강은 하루아침에 좋아지지 않는데요. 올바른 양치질과 균형 잡힌 식단 무엇보다 정기적인 치과 검진을 실천하며 꾸준히 관리한다면 튼튼한 치아와 잇몸을 유지할 수 있습니다.